皆さんこんばんは、

サガテレビ三階西側最強のバルク福田です。

 

昨日、２１時に布団に入りました。

同時にスマホも閉じ、

翌日の５時起床、５時半からの筋トレに備え、寝ました。

 

 

そして迎えた今日。

 

５時起床、

 

 

 

 

 

５時１分二度寝、

 

 

 

 

 

 

８時半再起床という、

 

純粋に１１時間寝ました。

 

めっちゃ寝ました。

 

「俺あんまり長い時間寝れんタイプなんだよねー」と言ってましたが、

 

マジで寝ました。

 

 

ということで今日はなんだか元気です。

やっぱり人はしっかり寝たら喧嘩になるんですね。

 

 

 

「あぁ、睡眠って大切なんだな」

そう気付けた大切な１日でした。