ライフ
life
「登山・ハイキングを楽しもう!」山岳ガイドに聞くアウトドアの基本
山岳ガイドの岩田達也さんに、アウトドアの基本を教えてもらいます。
アウトドアには「ギア」が大事
- ギア
アウトドアに必要な道具・装具の事
- 保温水筒
寒い時には温かいものを、熱い時には冷たいものを飲むことができるので快適に過ごせる。
- 登山用スパッツ
靴の中に砂利が入ったり雨で靴下がぬれたりして足元が不快になるのを防ぐ。
- ヘッドライト
日帰りの場合でも油断大敵!万が一、帰りが夜になってしまった場合は明かりが必需品。
歩き方に気をつけよう!
- 平地の歩き方
背筋を伸ばしてカカトから着地。重心は歩幅の中心。
- 上り坂の歩き方
不整地の場合、靴底全体で地面を捉える。斜面が急なところは歩幅を小さくする。 - 下り坂の歩き方
足の置き場をしっかり確認する。危険な場所は細心の注意をして下る。
アウトドア歩行のポイント
休憩を入れながらマイペースに!無理なく楽しんで歩きましょう!
アウトドアの賢い梱包術
- 軽いものは下に 重いものは上に入れる
- 防寒具などの軽くてかさばるものは腰から離れた場所へ入れる
- ペットボトルなどの重いものは肩に近い場所へ入れる
- 使用頻度が高いものは取り出しやすい所に入れる
登山やハイキングについて分からないことがあれば下記へお問い合わせください。
SAGAアウトドアガイドクラブ
住所：佐賀市金立町金流
TEL：0952-37-0577
|
|
|
RECOMMEND