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屋内でも注意!熱中症一歩手前の対処法
本格的な夏を前に、熱中症対策について学びます。
これからのお天気は??
屋内でも危険?数字で見る熱中症
屋内で搬送された393人のうち60歳以上の搬送者数は218人。全体の7割となっています。
高齢の方ほど、暑さを感じにくく、体温調節がうまくできない。また、エアコンを使わない人も多いからだそうです。また、男女差がないのも特徴です。
屋内での対処法
熱中症の初期症状
処置の基本は「水分補給」と「冷却」です!
熱中症の初期症状を感じたら、水分と塩分を摂りましょう。
- 経口補水液やスポーツドリンク
- 水の場合は、塩分を含む食品も一緒に
- アルコール飲料は利尿作用が強いためNG
- お茶は麦茶などのノンフェインのものがベター。
初期症状は気づきにくいことがあります。少しでもおかしいな…と思ったら、すぐに医療機関を受診しましょう。
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