今回は、むくみスッキリヨガ Part2 です。股関節を刺激して血のめぐりと水分代謝を整える、トカゲのポーズを行います。下半身のむくみ改善だけでなく、体幹トレーニングも同時に入れているので、最近体が鈍っているという方は、是非試してみてください。