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2022.03.28

片足でバランスを取ることがポイント「ヒールタッチ」

おうちで出来る簡単アクティビティをご紹介。今回は「ヒールタッチ」です。

1、2、3、4の掛け声に合わせて行います。

①右足のかかとを左手でタッチ

➁右足を外側に上げて右手でタッチ

③右足を軸足の後ろに回して左手でタッチ

④右足を下ろして「気をつけ」の姿勢になる

これを左右交互にやっていきます。片足ずつでゆっくり練習していきましょう。

①左足のかかとを右手でタッチ

➁左足を外側に上げて左手でタッチ

③左足を軸足の後ろに回して右手でタッチ

④左足を下ろして「気をつけ」の姿勢になる

今回のポイントは片足でバランスをとるです。
最後までできるかどうかにチャレンジすること自体を大切にしてください。

４回連続でチャレンジしてみましょう！

考えたように素早くタッチできましたか？
うまくいかないことも丸ごと楽しみましょう！

心も体もニッコリ元気！たのしみたいso good！

【2022年3月1日放送たのしみたい操より】