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レシピ

recipe

2014.04.18

春の彩り塩焼きそば(2人分)

材料(2人分)

焼きそば用蒸し麺/150g×2袋、豚ロース/80g、春キャベツ/60g、赤・黄パプリカ/各1/4個、新タマネギ/1/4個、ホワイトしめじ/1/2房、グリーンアスパラガス/2本、乾燥きくらげ/5g、サラダ油/適量、ショウガ/小1/2片、コショウ/少々
<肉下味用>塩麹/小さじ1、コショウ/少々
<塩だれ用>だしの素/小さじ2、塩/小さじ1/2、お湯/大さじ3



  • 豚肉を細く切る

  • 塩麹とコショウを入れ、揉みこむ

  • アスパラをさっと茹でる

  • 冷水にとって冷ます

  • 水に戻したきくらげを千切りにする

  • 油を熱し、下味をつけた豚肉を炒める

  • ※いったん取りだす

  • 油ひき、みじん切りにしたショウガを炒める

  • 千切りにした新タマネギを炒める

  • 千切りにしたパプリカを炒める

  • 太めの千切りした春キャベツを炒める

  • シメジを炒める

  • 豚肉を戻し入れ、キクラゲ、アスパラガスを加えて、炒める

  • ほぐしておいた麺を入れる
  • だしのもとと塩を水で溶いたものを加える

  • 調味料をまわしかけ、炒め合わせる

  • コショウをふって仕上げる

春の彩り塩焼きそば
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