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レシピ

recipe

2014.08.22

鶏肉フライパン焼き

材料(2人分)

鶏もも肉 1枚/モヤシ 1袋
塩・コショウ 適量/片栗粉 適量
<タレ>
砂糖 大さじ1/みりん 大さじ1
しょうゆ 大さじ2/酢 大さじ1
ゴマ油 小さじ1/おろしショウガ 小さじ1/2
おろしニンニク 小さじ1/2


  • 鶏もも肉の皮をとり、一口大にそぎ切りにする

  • 塩・コショウをふる

  • もやしを1分ほど塩茹でする

  • ざるにあげる

  • 鶏もも肉に軽く片栗粉をつける

  • 多めに油をひき、強火で鶏もも肉を焼く

  • 油をペーパーで軽くふき取る

  • 砂糖・みりん・しょうゆ・酢・ごま油・おろしショウガ・おろしにんにくを入れる

  • モヤシを入れる

鶏肉フライパン焼き
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