材料（4人分）

サバ味噌煮缶／1缶
納豆／3パック
ショウガ／1片
タカノツメ／1/2本
味噌／大さじ1
砂糖／大さじ1/2
ゴマ油／小さじ2
ご飯／適量
炒りゴマ／適量
ネギ／適量

• ショウガは細かいみじん切りにする

• ごま油でショウガを炒める

• サバ味噌煮缶を汁ごと入れる

• 味噌・砂糖・輪切りにしたタカノツメを入れる

• 鯖をほぐしながら混ぜる

• 納豆を入れて水気を飛ばす

• 炒りゴマと刻みネギをのせる