■おすすめポイント■
豚バラ肉を使うので、普通のオニオンリングよりもボリュームが出てご飯のおかずにぴったり !また、タマネギは体温を上昇させるので、風邪予防や脂肪燃焼などに効果がありますよ♪

■材料■
タマネギ(大) 1個／豚バラ肉スライス(ロースでも可) 適量
卵 1個／料理酒 少々
ケチャップ 適量／塩 ひとつまみ
ブラックペッパー ひとつまみ／パセリ 適量
小麦粉 1/3カップ／パン粉 1カップ

ポイント：玉ねぎは大きめのものを選びましょう

• タマネギは厚めの輪切りにする

• 豚バラ肉をタマネギに巻く

ポイント：肉を巻いたあと料理酒をつけると、肉がはがれにくくなります

• 塩・ブラックペッパーを全体にかける
• 小麦粉・卵・パン粉の順に、まんべんなくつける

• きつね色に揚げていく

• 器に盛りつけ、パセリをちらす
• ケチャップを添える