レシピ
recipe
アスパラたっぷり豆腐ハンバーグ
今週はボビーに代わって「ノナカズキッチン」に!調理師免許をもつメタルラックのノッポノナカが、アスパラをたっぷりと混ぜこんだヘルシーハンバーグを作りました!
材料
アスパラガス 5~6本/木綿豆腐 1丁(400g)/タマネギ 1/4個/ニンジン 1/4本/卵 1個/おろしニンニク 少々/おろしショウガ 少々/片栗粉 適量/長ネギ 適量/ゴマ油 適量
<タレ用>
出汁200ml/しょう油 大さじ1/みりん 大さじ1
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