皆さんは、急な頭痛に悩まされることはありますか？
特に今の寒い時期に、頭痛が起きることが多いと言われています。

今回のテーマは「冬に頭痛が多発する原因」を調査！

今回は頭痛専門外来がある「さくらクリニック」の彌冨郁夫先生にお話を伺います。

頭痛は大きく分けて2つ

頭痛は、1次性頭痛と2次性頭痛があり、今回は、1次性頭痛についてお伝えします。

1次性頭痛…病気ではなく頭痛だけが起こる（緊張型頭痛・片頭痛）

緊張型頭痛の特徴

末梢血管が収縮して筋肉が固くなることが原因で起こる頭痛です。

※緊張とは筋肉が緊張するという意味でつけられた病名

緊張型頭痛になる要因

➀寒い場所に長時間いる

緊張型頭痛になる要因

➁長時間同じ姿勢でスマホやパソコンを見る

冬の頭痛は「緊張型頭痛」に当てはまります。

片頭痛とは

特殊な頭痛で遺伝的要素があり、誰しもが経験するものではないそうです。
生まれたときから持っている病気になります。

片頭痛になる原因

緊張型頭痛の筋肉とは別で、脳血管が過度に拡張することが原因で起こる頭痛

首や肩などを温めることで血行が良くなり、筋肉の緊張が取れてくるそうです。

お風呂に入るのも効果的で、首や肩を温めて気持ちもリラックスします。

適度な運動で体を動かすことも効果的です！

片頭痛

• 遺伝性があり脈を打つようにズキンズキンと痛む
• 光や音に敏感になり日常生活に支障をきたす

緊張型頭痛

• ストレス・肩こりなどを伴うことが多く、頭全体が締め付けられるような痛み

頭痛が起きる頻度は？

A.月に数回
B.ほぼ毎日

どのような痛み？

A.ズキンズキンと脈を打つように痛む
B.締め付けられるように重く痛む

家事や仕事は？

頭痛以外の症状は？

A.吐き気を伴うことがある
B.肩や首の こりがある

あなたの頭痛はどっち？診断

A.が多い「片頭痛」の疑いあり
B.が多い「緊張型頭痛」の疑いあり

どちらも合わせ持つタイプもあるということで、自己判断せずに受診を！

片頭痛

• 遺伝性があり脈を打つようにズキンズキンと痛む
• 光や音に敏感になり日常生活に支障をきたす

緊張型頭痛

• ストレス・肩こりなどを伴うことが多く、頭全体が締め付けられるような痛み

この要因を知っておけば、予防出来たり、痛みを緩和出来る可能性があります。「頭痛と上手に付き合っていくことが大切」と先生は仰っていました。