突然の窒息は、一瞬にして命に関わる危険な事態です。特に年末年始は、お餅を食べる機会が増えるなど、窒息のリスクが高まる季節。そこで今回は、救急救命士に聞いた窒息時の対処法をご紹介します。

窒息した人には、以下のような症状が見られます。

•  喉を押さえる動作
•  口に指を入れる
•  呼吸が苦しそう（ヒューヒューという呼吸音）
•  顔色が急に青白くなる
•  泣き声が急に止む（赤ちゃんの場合）

これらの症状が見られたら、すぐに対処が必要です。

3歳の子どもの口の直径は約4cmで、トイレットペーパーの芯とほぼ同じ大きさです。この大きさを知っておくことで、子どもが誤飲しやすい物のサイズが分かります。

特に注意が必要なのは、以下のような物です

•  スーパーボール
•  あめ玉
•  ミニトマト
•  ぶどうなどの丸い物
•  ナッツ類
•  ゼリー
•  だんご
•  餅

乳児が窒息した場合の正しい対処法は、背中を叩くことです。具体的な手順は以下の通りです。

1. 片方の手の上にうつ伏せにする
2. 頭を少し下向きにする
3. 背中を叩く

これで物が出なければ、次の手順に移ります。

4. ひっくり返して仰向けにする
5. 乳頭と乳頭の間の少し下を指2本で圧迫する

これを物が出るまで繰り返します。

1歳以上の子どもや大人の場合は、以下の手順で対処します。

1. 背部叩打法（背中を強く叩いて物を出す）

- 脇から手を通して顎を少し上に上げる
- 肩甲骨の間を手のひらの付け根で叩く

2. 腹部突き上げ法

   - 倒れないよう患者の足の間に自分の足を入れる
   - 両手を脇の下から通し、片方の手を握り拳にする
   - へそとみぞおちの間に拳を当て、もう片方の手で包む
   - 斜め上方向に瞬時に引き上げる

これを物が取れるまで繰り返します。

一人でいる時に窒息した場合は、以下の対処が重要です。

1. 誰かに助けを求める（119番通報など）
2. 人目につく場所に移動する
3. 自分でできる対処法を試す
   - 咳をする
   - 自分でへその上をたたく
   - 机などでへその上の部分を押す

窒息は一刻を争う事態です。この記事で紹介した対処法を覚えておくことで、いざという時に冷静に対応できるでしょう。大切な人の命を守るため、ぜひ家族や周りの人と共有してください。

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