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レシピ

recipe

2013.08.14

蒸しナスのサラダ仕立て

材料(3人分)
ナス 2本/タマネギ 1/2個
赤タマネギ 1/2個/ミョウガ 2本
大葉 2枚/ちりめんじゃこ 7g
すりごま 少々/和風ドレッシング 少々


  • ナスのへたを取り、3本くらい皮をむく

 


  • 12分~15分くらい蒸す

 


  • 蒸す以外に、網で焼いたり電子レンジ(1分30秒程度)で火を通してもよい

 


  • タマネギ、赤タマネギを薄切りにする

 


  • ミョウガ、大葉をスライスする

 


  • 水にさらす

 


  • 蒸しあがったら冷水に取り冷ます

 


  • 水気を取り、食べやすい大きさに切る

 


  • 野菜の水気を切り、ナスの上にのせる

 


  • 和風ドレッシング、すりごま、ちりめんじゃこをかける

 


蒸しナスのサラダ仕立て
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