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レシピ

recipe

2014.01.29

ブリと大根の照り焼き(2人分)

ブリとダイコンを照り焼きにしました。大根には隠し包丁を入れてるので味が染み込みやすいです。ダイコンのアクを出す方法も必見です。

材料

ブリ切り身 50g・2切/大根 約6㎝・300g
スナップエンドウ 4個/おろしワサビ 適量
柚子 適量/小麦粉 適量

<スナップエンドウ下味用>
だし汁 100cc/薄口しょうゆ 小さじ1/2

<照り焼き用調味料>
酒 50cc/みりん 50cc
濃口しょうゆ 50cc


  • ブリの切り身に軽く塩をふり30分ほどおく

  • メモ

※余分な水分が出て臭みがぬけ、味が浸みこみやすくなる


  • 柚子の皮を千切りにし、水に浸しておく

※水に浸すことで変色を防ぐ


  • 筋をとったスナップエンドウを塩茹でする

  • いったん氷水にとり、

  • 下味(だし汁・薄口しょうゆ)につけておく

※水っぽくならないために


  • 大根の皮をむき、厚めに切って面取りする

  • 隠し包丁を入れる

  • メモ

※見ためがよく、味が浸み込みやすくなる


  • 水から茹でる

  • メモ

※いったん出たアクがダイコンにもどらないように鷹の爪を入れる


  • メモ

※茹でたダイコンの水分をとっておく


  • ブリを水洗いする

  • メモ

※水洗いすることで、ぬめりと臭みをとる


  • ブリに軽く小麦粉を振る

  • メモ

※味がつきやすくなり、タレにとろみがつく


  • 油をひいたフライパンでブリを焼く

※表になる方から先に焼く


  • ダイコンを焼く

  • メモ

※水分をとばして味が入りやすくするため


  • ブリを戻し、調味料(酒・しょうゆ・みりん)を入れ、煮詰めていく

ブリと大根の照り焼き
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