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レシピ

recipe

2014.09.03

カボチャのそぼろ煮

材料(2人分)

カボチャ 1/4個(約400g)/鶏ひき肉 100g
タカノツメ 少々/バター 15g
片栗粉 適量/インゲン 6本
<調味料>
だし汁 500㏄/酒 大さじ2
砂糖 大さじ2/薄口しょうゆ 大さじ2
濃口しょうゆ 小さじ1/みりん 大さじ2



  • カボチャの種とわたを取る

  • 4~5センチ角に切る

  • さっと水洗いする

  • 鍋にカボチャとだし汁を入れ、火にかける

  • 落し蓋をし、10~15分弱火で煮る

  • 鶏ひき肉を炒める

  • カボチャを煮込んでいる鍋に入れる

  • タカのツメ・酒・砂糖・薄口しょうゆ・濃口しょうゆ・みりんを入れる

  • さらに5分ほど煮る

  • 水溶き片栗粉でとろみをつける

  • バターを入れる

  • 茹でたインゲンをちらす

カボチャのそぼろ煮
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