材料（４人分）

シメジ／1/2パック、コマツナ／1/2束、佃煮海苔／大さじ1、

ツナ／1缶、なめたけ／大さじ1、ゴマ油／大さじ1、

ひきわり納豆／1パック、濃口しょうゆ／少々

• シメジは手でほぐして、ゴマ油で炒める

• 佃煮海苔・なめたけ・ひきわり納豆を合わせる

• 塩茹でして寸切りした小松菜をしょうゆ洗いする

• 小松菜を固く絞って入れる

• シメジを入れる

• ツナを入れて和える