レシピ
recipe
ごはんドンドン!シソ丼
野菜たっぷりシソたっぷりのどんぶりです。ナスや、シイタケがあじを良く吸い込み、醤油、梅の香りがシソと一緒にかおる1品。今回の食材は日本のハーブと言われる「シソ」です。ミネラルなど栄養を多く含んでいるそうです。みなさん是非食べてみてくださいね。
- タマネギ・シイタケ・ナスはみじん切りにする
- 熱したフライパンにオリーブ油を引く
- タマネギ・シイタケ・ナスを同じタイミングで炒める
- みじん切りしたニンニクを入れて炒める
- 塩を適量加えて中火で炒める
- その間にシソをみじん切りにする
- フライパンの野菜がしんなりしたら真ん中に空間を作る
- 真ん中にしょうゆを入れる
- しょうゆの香ばしい香りがしたら混ぜる
- リンゴ酢を加える
- シソを入れてしんなりなるまで炒める
- 梅肉を混ぜ合わせる
- ごはんに具を乗せる
- 真ん中に少し窪みを作り卵の黄身を乗せる
- 炒りゴマをふりかける
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