◆おすすめポイント◆
めんたいのプチプチがＧＯＯＤ♪

【材料 】
豆腐 半丁／明太子 1/2本
レモン汁 小さじ1／キュウリ 3本
ネギ油 適量

• フライパンにネギ油をひき、豆腐の表面がこんがり色づくまで焼く。

• 明太子とレモン汁を混ぜ合わせる。

• キュウリをピーラーで薄くスライスする。

• スライスしたキュウリの端に豆腐、明太子をのせ巻く。
• 爪楊枝でとめる。

◆おすすめポイント◆
トーストしたパンと、牛肉のステーキが、トマトとナスのドレッシングと合性が良く、アルコールと一緒にどうぞ。
【材料 】
トースト(八つ切り)／トマト
サラダ用ホウレンソウ 1束／ナス 1/2本
塩 適量／お好みのドレッシング 適量
牛肉 6切れ

• ナスを1センチ角に切る。
• 油をひいてしんなりなるまで炒める。

• トマトを１センチほどの大きさに切る。
• 塩で味付けする。
• ナスを加え、ドレッシングを合わせてよく混ぜておく。

• 牛肉を炒める。

• トーストに、生で食べれるホウレンソウ、牛肉、ナスとトマトを合わせたものをのせて完成！

◆おすすめポイント◆
トッピングのプリンが合性抜群！！
もちとうきびのもちもち感が食べごたえあります。

【材料 】
もちとうきび 2本／ハバネロ 適量
しょうゆ 大さじ1/2／砂糖 大さじ1
牛乳 50cc／プリン 適量

• もちとうきびの粒を切落とす。

• もちとうきびを油で炒める。
• しょう油を加え炒める。砂糖・牛乳を加え、炒める。

• ハバネロを小さく刻む。
• もちきびを盛り付け、プリンをのせ、ハバネロを散らし完成。