レシピ
recipe
ピーマンとエビのエスニックソテー
ピーマンをエビやタマネギと炒めた、栄養たっぷりの一品を作ります。ピーマンの甘みとスパイシーな風味がからんでお子様もご飯が進みそう!
材料
ピーマン 5個/エビ 20尾/タマネギ 1個/パプリカ 1/4個/オリーブオイル 大さじ2/ニンニク 3片/塩 小さじ1/パプリカパウダー 小さじ2/クミンパウダー 小さじ1/パセリ 小さじ1/砂糖 大さじ1/ブラックペッパー 少々/コンソメスープ 30ml
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