◆おすすめポイント◆
パンを使わないのでヘルシー!しかも、野菜も少ないのでお手軽にチェレンジできますよ

• タマネギとパプリカを、食べやすいサイズにカット
• 塩を入れ炒める

• ナスを食べやすいように、半分に切る
• バンズがわりになるように、ナスに切れ目を入れる

• 切り取った部分を短く切る

• 切ったナスも、タマネギとパプリカと一緒のフライパンで炒める
• 具材は焦げないように器にとる

• 同じフライパンでバンズ代わりのナスと、ソーセージを焼く

• レタスの上にナスをのせる

• マヨネーズ・マスタード・ソーセージ・具材をのせる