• パプリカは細切りに！

• ベーコンは一口サイズに！

• ベーコンを炒める（油は使わない）

ポイント：ベーコンから出る脂でスライスしたタマネギ、パプリカを炒める 

• 塩、ブラックペッパー、唐辛子を入れる

• ハクサイは細切りに！

• ブロッコリーを入れる

• ハクサイを入れる

ポイント：ハクサイと一緒に水を入れ、水分を飛ばしながら蒸し焼きに 

• 仕上げにハバネロソースを入れる
• 器に盛りつける