暑い夏におすすめ。10分以内簡単レシピ。キヌアは、白米と比べ糖質が少なく、栄養価の高いバランスの良い食材です。ただし、取り過ぎには注意が必要...

メジャーリーグ・マーリンズのイチロー選手がやりました！ 日米通算の安打数を４７２５本にのばし、ピート・ローズのもつ記録を塗り替えました...

こんにちは、伊万里市出身の平川です。 先日、帰省したところ素敵なカフェを見つけました。Life　Is　Beautiful「LIB&nb...

今日のかちかちPress「旬菜おかず＋１」のコーナーではスーパーフードと言われている“チアシード”を使った 見た目も、味も爽やかなドリ...

チアシードは、食物繊維を多く含んでおり、便秘解消の効果があります！レモン汁とジュースでさっぱりつるんといただけるゼリードリンクです。小腹が空...

抹茶好き女子に捧ぐ、抹茶スイーツ！ 新茶が出回るこの時期ならではの美味しいオススメメニューを紹介します！

ココナッツオイルは、体の中で素早く消化吸収されて蓄積しにくい脂肪酸です。脂肪が気になる方にはおすすめ！スープカレーに醤油！？ココナッツの甘い...

クルミは、コレステロールや中性脂肪を下げる効果があります。女性はもちろん男性にもおすすめの食材です。黒糖きなこクルミは、おやつにどうぞ。イカ...

キヌアは、女性に不足しがちな食物繊維・カルシウム・鉄分を多く含むのでぜひ取り入れてみてください！豆乳でヘルシー女性に嬉しいこと尽くしの1品で...

ナスが鶏の油を程よく吸収しているのでとってもジューシ。大葉と柚子胡椒がさっぱりした風味で食欲をそそります。 小城市牛津町からヘルシー食...