しょうゆ風味の和風ドレッシングです。

材料 豆腐（絹）１／２丁、エリンギ１本、シメジ１／４株 チンゲン菜１／４株、ネギ（みじん）少々 ショウガ（みじん）少々、水溶き片栗粉適量 卵...

材料 バナナ１本、プチトマト８個 なめこ１パック、オクラ３～４本 ＜元気酢＞ オリーブオイル大さじ１、ごま油大さじ１ りんご酢大さじ１、濃口...

材料 卵2個、魚肉ソーセージ１本、カニかまぼこ１本 スライスチーズ４枚、焼き海苔1枚、キュウリ１／２本 ＜調味料＞ 酒大さじ１、牛乳大さじ１...

材料 納豆 90g／味噌 10g 濃口しょうゆ 少々／ハム 30g ピザ用チーズ 30g／白ネギ 1/4本 ショウガ 20g／シ...

材料 もめん豆腐 1丁／トマト 1個 ＜みそダレ＞ 合わせみそ 大さじ3／みりん 大さじ1 砂糖 大さじ3／濃口しょうゆ 大...

春巻をヘルシーにさっぱりたべられる1品です。揚げてないので、お弁当のおかずにもヘルシーに食べられます。焼きたては、チーズがトローリと出てきて...

材料 豆腐(絹ごし) 1丁／塩辛(イカ) 50g 卵黄 4個／小ネギ 適量 ごま 少々／ごま油 少々 かつおだし 60㏄／しょう...

材料（6人前） 卵8個／白身魚50g キクラゲ50g／ニンジン30g エダマメ30g／砂糖30g 酒大さじ1／薄口しょうゆ大さじ1 ...

材料（4人前） もち200g／万能ネギ10本 ウインナー1本／しょうゆ大さじ1/2 砂糖小さじ1／ピザ用チーズ80g お湯大さじ...