テンペでバーガーをつくりあげました。ケチャップソース、バーベキューソースで仕上げてるので、あっさりさっぱりいただけます。 今回の食材は...

ごどうふが、飲み物とトーストに変身！！飲み物は、バナナイチゴがミックスされトロッとおいしく、トーストは焼いたごどうふにベーコンと卵黄でプルン...

新鮮な魚をタコスに包みました。生地から作ってるのでさらにおいしくいただけます。 5月7日(水)に放送した「つぐまさが釣りに行く」のコー...

材料(4人分) 揚豆腐 1丁／牛ミンチ 80g シイタケ 4枚／ニンジン 1/6本 卵 2個／小ネギ 1/4束 ごま油 小さじ2...

材料 高野豆腐 4個／みつば 1束 ＜煮汁＞ だし汁 1カップ／みりん 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 ＜ごまだれ用調味料＞ ...

材料 ≪クラゲのごま和え≫ 赤クラゲ 1カップ／キュウリ 1本 ミョウガ 2個／練りごま 大さじ3 しょうゆ 大さじ2／ラー油 ...

材料 たたきキュウリのやっこ合わせ ～材料～ 絹ごし豆腐 1丁／キュウリ 1本 塩 小さじ1/2 ≪調味料≫ 白ネギ(みじん...

材料 板コンニャク 1枚／豚ミンチ 50g 白葱 1本(12cm) ＜調味料＞ 豆板醤 小さじ1/2／醤油大さじ1 紹興酒 小...

材料(4人分) 《奈良漬け》 ゆで大豆1カップ／奈良漬け1/2カップ 炒りごま大さじ2 《高菜の古漬け》 ゆで大豆1カップ／古...

材料 餃子 8個／ピザ用チーズ 60g ピザソース 大さじ1／オリーブ油 大さじ1/2 パセリ 適量 ...