材料（4人前） 鶏モモ肉１枚／豆苗1/2袋 鶏がらスープ60cc／塩麹大さじ1 ネギ（みじん切り）大さじ1と1/2 ショウガ（み...

材料（２人前） 鯛80g／アスパラ2本 ネギ（細切り）少々 ショウガ（細切り）少々 塩麹小さじ1と1/2 鶏がらスープ60cc／卵...

材料（２人前） 鯛の刺身100g もろみ味噌大さじ1～1と1/2 長ネギ適宜／大葉2枚 きざみのり適宜／糸唐辛子適宜 ごま油小さじ...

材料（２人前） ＜焼きそば＞ 豚肉50g／もやし１/２袋（100g） ニンジン20g／ピーマン30g 焼きそば麺１玉（150g） ...

材料（2人前） 手羽中（チキンバー）300g 小麦粉大さじ2／ごま油大さじ1 白いりごま適宜／コチュジャン大さじ1 濃口しょうゆ大さ...

材料（２人前） レタス150g／エノキ1/4パック ニンジン40g／長ネギ茎５cm・葉５cm 豚肉（薄切り）60g／さつま揚げ１/２枚...

材料（２人前） 鶏モモ肉500g（２枚）／塩・ブラックペッパー適宜 しょうゆ大さじ4／みりん大さじ4／酒大さじ4 砂糖大さじ2～4／お...

材料（２人前） 新タマネギ1/2個／鶏モモ肉100g 青ネギ1/2本／卵2個／切り海苔 適量 ご飯2杯分 ＜丼つゆ＞ だし...

材料（2人前） 新タマネギ1/2個／鮭2切 長ネギ1/2本／ニンジン1/8本 シイタケ2枚／小ネギ1/4束 レモン2枚／小麦粉適量 ...

新タマネギ・人参・キャベツ・ジャガイモをしっかり煮込んだ事により、ダシが染み込み、甘さが引き立ち、柔らかくとろけるような食感になります。柚子...