材料(2人分) 牛バラ肉スライス 100グラム／赤ワイン 30ml ズッキーニ 1/2本／ナス 1/2本 パプリカ(赤・黄) 各1/4...

材料 米 3合／塩サバ 1尾 ズッキーニ 1本／塩 少々 刻み海苔 適宜／切りゴマ 適宜 大葉 10枚 ＜ご飯用調味料＞ ...

材料(4人前) 米 2カップ／タケノコ 1/2本 出汁 450cc／みりん 15cc 薄口しょうゆ大さじ1.1/3／塩少々 シラス ...

材料(2人前) 豚フィレ肉 200g／タマネギみじん切り 大さじ1 ニンニクみじん切り 1かけ分 しょうがみじん切り 10g アーモ...

材料 干しエビ 20グラム／ツナ 1缶 水菜 1/2束／タマネギ 1/2個 ミョウガ 2個／切り海苔 小麦粉／天ぷら粉 片栗粉...

材料 米 2合／ニンジン 50ｇ Ａだし汁 400㏄／Ａ鶏ガラスープ 大さじ1 Ａ薄口しょうゆ 大さじ1 もも鶏肉 2枚／ごま油...

材料 鯛 250g／米 3合 水 720㏄／昆布 10g 酒 大さじ2／塩 小さじ1 サラダ油 小さじ1／菜の花 50g ＜錦...

材料 シーフードミックス 80g／タマネギ 40g 白菜 40g／ブロッコリー 40g ベーコン 1/3枚／ミックスチーズ 30g...

材料 ごはん 400g／鶏もも肉 100g タマネギ 1/2個／ピーマン 1/2個 マッシュルーム 6個／固形コンソメ 1/2個 ...

材料 米 1カップ／白ごま 大さじ1/2 味付あげ 10枚／焼きのり 1/2枚 うずらの卵 10個／黒ごま 20粒 かまぼこ 3...