材料 鶏もも肉 1枚／トマト 1個 ベビーリーフ 30g／白ネギ 10cm ニンニク 1片／ショウガ 10g サラダ油 適量 ...

材料 小松菜 150g／干しエビ(戻したもの) 5g ベーコン 2枚／卵 1個 サラダ油 100cc ＜調味料＞ 塩・コショウ...

材料 湯葉 2枚／もやし 100g ニンジン 15g／セロリ 15g ピーマン 1個／トマト 1/2個 サラダ菜 2枚 ＜タレ...

材料 イカ 60g／タケノコ 25g アスパラガス 1本／高菜漬け 10g カリカリ梅 20g／サンチュ 4枚 ビーフン(揚げた...

材料 シーフードミックス 80g／タマネギ 40g 白菜 40g／ブロッコリー 40g ベーコン 1/3枚／ミックスチーズ 30g...

材料 サワラ 200g／大根 80g ニンジン 80g／菜の花(ゆで) 4本 シイタケ 4枚／五色(ごしき)あられ 適量 小麦粉...

材料 ハマグリ 8個／ワカメ 適量 桜の塩漬け 8個／昆布 8個 水 720㏄／酒 60㏄ 塩 少々／薄口しょうゆ 少々 ...

材料 ブリ 200g／大根 200g ショウガ 適量 ＜合わせだし＞ だし 220㏄／酒 220㏄ 濃口醤油 50cc／さしみ...

材料 桜海老 500g／ショウガ(みじん) 50g 錦糸たまご 適宜 ＜合わせだし＞ だし 560㏄／酒 90㏄ 薄口醤油 3...

寒くなったら、温かい常夜鍋鍋で、暖まりましょう。昆布だしに、ホウレンソウと豚バラ肉があればばっちり♪飽きない美味しさで冬ものりきれます。