材料(4人分) 刺身(白身魚) 1パック／レタス(小) 1/2個 トマト 1個／キュウリ 1本 大葉 適量  ハーブソルト...

新鮮な海鮮を使いひと手間加えるだけで贅沢なバーベキューをみんなで楽しく出来ます。大勢で食べることによりおいしさアップ♪ 海の日SP！と...

材料 米 3合／塩サバ 1尾 ズッキーニ 1本／塩 少々 刻み海苔 適宜／切りゴマ 適宜 大葉 10枚 ＜ご飯用調味料＞ ...

材料 イワシ(3枚おろし) 1尾／タマネギ 1/4玉 赤パプリカ 1/4個／黄パプリカ 1/4個 水菜 1束／油 適量 ＜Ａ下味...

アジとキュウリのなめろう(4人分) 材料 アジ(刺身用/三枚おろし) 2尾(正味200g) キュウリ(5mmの角切り) 大さじ...

キムチ鍋にさんまの缶詰を使いキムチのピリッと感と、さんまの甘辛いタレを卵で包み込みまろやかに！野菜をたくさんいただけ、身体も暖まります。

材料 サンマの缶詰 2缶／うす揚げ 4枚 梅肉 適量／シソ 8枚 水 180cc／卵 1個 小麦粉 100g・・天衣用 小麦粉...

材料 マグロ 80g×4切／タマネギ(みじん切り) 適量 おろしショウガ 少々／おろしニンニク 少々 大葉(みじん切り) 2枚／小...

材料 アジ 280g×3尾／キャベツ 60g タマネギ 60g／おろし大和イモ 20g 紅ショウガ 20g／卵 1個 酒 大さじ...

材料 揚げ巻貝 6個／サザエ 6個 生しいたけ 3個／白ワイン 50cc ワインビネガー 少々 〈エスカルゴバター〉 バター ...